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网络推广之抖音代运营医院专家IP打造

 

 
底部文案   封面标题    台词剧本   拍摄需要
 

1. 运动之前先热身,生活常识要牢记。#日常#常识#运动
带你看看运动前不热身的小后果
(镜头跟随演员一起进入任主任的房间,任主任坐在桌子前看报告)
演员:任主任任主任!(敲敲门)您现在忙吗?
任主任:唉,小刘啊,怎么啦?(放下手中的报告)(镜头运镜从侧面稍近距离拍摄两人,注意空间感)
演员:我刚刚午休时间去咱们院后边跑步来着,然后现在这个膝盖就有些不适的感觉也不知道是怎么了(做出不舒服的动作),您抽点时间帮我看看呗,不然我下午就该请假了......
任主任:你跑了多久呀?热身了吗?(全程应保持轻松聊天状态)
演员:也就一个小时......忘记热身了......
任主任:那你可就犯了两个大错误咯。首先,不管在哪里,做什么运动,都应该提前热好身,先活动开,使身体的关节提前进入适应状态,这样就可以很大程度上减少运动对身体造成的不适了,这可是常识啊小刘!再有,你得减少跑步的时间,跑步之所以会对膝盖造成影响,是由于长时间的跑步,膝盖里面一直在摩擦导致的,所以你应该减少跑步的时间,一个小时也太长了,我这有瓶红花油,你先拿去擦吧,注意休息啊!
演员:(从任主任手中接过红花油)太感谢您啦!那我先去了啊任主任。
任主任:好嘞。(这时镜头快速向任主任拉进,任主任看着镜头目光有神又迷人地说)你明白了吗?
网络推广之抖音代运营医院专家IP打造场景:办公室
服装:医生职业装
时间:午休时间
道具:
1 需要一位年轻演员穿着轻便服装扮演小刘(最好是女生)
2一张报告单
3、一瓶红花油(或者别的跌打损伤药)
 
 
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2.适时和适重,您要适当把握哦。#健康#运动#常识
跑步和骑车哪个对膝盖造成的不适更大?
任主任:昨天有位朋友问我,跑步和骑车哪个对膝盖造成的不适更大。我想告诉大家,只要不长期或长时间地进行任何一项运动,都不会造成多少不适。那另一方面呢,如果大家身体比例比较匀称或体重不超标的情况下,运动都不会对膝盖造成什么不适。但是如果体重明显超标那么跑步对膝盖造成的不适就要比骑车大很多,因为身体过重就会让膝盖承受更多压力,增加膝盖之间的摩擦,如果这样长时间继续下去的话,膝盖就会受到很大的磨损。而骑车却不会如此,因为骑车时大家身体的压力主要被集中到了自行车上面,这样相对来讲膝盖就轻松多了,注意好这两点,就能尽量避免不适哦,你学会了吗?
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服装:医生职业装
 
此为正常口播篇
3.24小时内只能冷,48小时后可以热,你学到了吗#健康#常识
崴脚以后可以用热水泡脚吗?
摄影从侧正面拍:任主任坐在桌子前正在看手机,电话忽然打进来,任主任接起后把手机扩音放在桌子上
任主任:喂?喂?您好?
演员:喂,哎,任主任您好!我是前天从楼上摔下来把脚崴了的那个小王,留了您电话的,您有时间吗?我有个问题咨询您一下。
任主任:啊,可以可以,您说。
演员:就是我这脚涂了好几天没洗过了,我想热水洗一洗泡一泡,您看行吗?
任主任:这个,脚崴以后啊,是可以用热水泡脚的,但是咱不能泡太久,一般在崴脚48小时以后就可以泡了,你现在已经可以了。
演员:啊,好的好的,我明白了任主任,十分感谢您,等过几天再去找您看看我这情况。
任主任:好的好的,没问题。
演员:感谢感谢,任主任再见!
任主任:诶,再见再见。
(任主任此时看向镜头)
此外,我还想提醒一下广大朋友们,在崴脚后的24小时之内,大家应该用冰块敷不舒服的地方,晚上睡觉的时候,在那条腿的下面,垫上一两个枕头,这样脚会舒适一些,可以一定程度上让脚崴的地方快些好起来,你学到了吗
 
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时间:工作时间
服装:医生职业装
道具:需要一名演员扮演任老师患者,给任老师打电话进行连线咨询
 
 
此为电话来访篇
4.想要长高的小伙伴,赶快去多多锻炼吧!#长高#健康#运动
想长高吗?快来看看任主任怎么说
任主任:其实,在饮食相同的情况下去比较,各种运动对于长高的影响几乎都是相同的。之前有一个例子,有一对兄弟,哥哥学习舞蹈,弟弟爱弹吉他但不怎么运动,可弟弟其实反而要更高一些,因为哥哥学舞蹈要控制饮食,保持体型,而弟弟则饮食均衡,结果就因为这个影响了两个人的身高。我想您应该明白了,只要您喜欢的健康的运动其实都是好运动,没必要为了什么而特意去选择什么。但是(捂嘴偷偷说),很多年轻人都是打篮球之后才长得很高的。快去运动吧!
 
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此为正常口播篇
5.赶快站起来动一动吧。#健康#养生#运动
能站着就不要坐着
您知道为什么吗
任主任:大家都知道久坐会对身体健康产生负面影响,但绝不仅仅是影响体型那么简单,那么您知道该如何抵消久坐带来的影响吗。只要每天进行30分钟的中高强度的体育运动,比如竞走、游泳、慢跑、骑车都是可以的,这样就能抵消一天的久坐影响了,您学会了吗。
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服装:医生职业装
 
此为正常口播篇
6.想要竖着长? 吃错横着长!#日常#饮食#健康
听说喝这个能长高?
(任主任正在吃午饭,摄像配着话外音以第一人称朝任主任走过来)
话外音:主任您吃什么呢?我这刚点的骨头汤到了,您要不也来点?说不定您还能再长高呢。(逗趣的说道,并将骨头汤举在任主任面前,ps:屏幕中只出现一只手向前举着骨头,对面是任主任)
主任:(将举骨头汤的手轻轻推出画面,然后以放松休闲状态对话)
这是实在是谬误,骨头煮汤能把钙煮出来的可能性微乎其微,反而呢,里面只有油和嘌呤,不仅不会让你竖着长反而会让你横着长,加重身体负担,骨头汤的里的Ca含量还没有一杯牛奶多,喝不了奶,也可以用豆浆代替。
话外音:那我岂不是一直都在长肉了呜呜呜呜呜(哭泣背景音)
(将画面近距离运镜到任主任旁边,哭泣背景音一直放到结束,逐渐变小声)
任主任:你学到了吗(表情可以稍微浮夸一点) ,结束。
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时间:午饭时间
服装:医生职业装
道具:
1 任主任的午饭
2 再外卖点一份骨头汤
 
 
 
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7.情况一定要查明,切勿私自按按按。#健康#按摩
你还在这样按按按吗?
先远距离拍摄患者躺在床上,推拿师一下一下给患者推拿,患者也跟随推拿师每一下推拿动作大叫,稍微夸张一些,叫三次,任主任站出来,进入画面
任主任:崴到、扭到之后不适,你会去按摩店做推拿按按按吗?!
(后面躺在床上的演员大声喊到:会!)
任主任:不可以哦!(比一个打叉的手势)
您要是未去查明自己到底是什么原因出现的身体不适就去乱按乱推的话,真的会加重您的情况,甚至会有更严重的后果,大家只要早期作息规律,注意好休息,情况出现24小时后可以考虑冰敷,42小时后可以适当热敷,请您一定要注意。
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时间:午饭时间
服装:医生职业装
道具:
1 一张可以平躺的床
2 两位演员,一位扮演推拿师 一位扮演患者
3 一张A4纸 写上推拿师 粘贴在推拿师身上
 
 
 
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8、
爬楼梯比赛
你怎么看?
任主任:现在有些单位会举办高层大楼爬楼梯竞赛,但我并不推荐举办或参加这种比赛。正常的健康人群,日常爬爬楼梯是没什么问题的但像孕妇、超重人群,能坐电梯就不要爬楼梯了,会造成很大的压迫那若是没有电梯怎么办大家可以试着倒着走楼梯,但注意别摔着了。至于是否能将爬楼梯当做一个健身项目,那就不能简单从膝盖的角度来评估了。任何形式的身体活动变成健身类项目后,身体感觉不适,这是没办法避免的,一是运动时间不能太久,二是运动量不能太大,请务必注意。
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服装:医生职业装
 
此为正常口播篇
9.喜欢侧着睡觉的小伙伴们,快来学习一下吧。#健康#日常#睡眠
 
侧着睡觉有危害
一个妙招来解决
镜头先拍摄男演员在沙发上或者床上侧着身子睡觉,任主任走过来
任主任:小王,不要这样子睡觉呀
演员:(睡着被吵醒的状态)嗯?怎么了任主任,我一直都这样睡觉啊,挺舒服的啊
任主任:(近距离拍着演员的腿说)你看你要是整天这样睡的话,你这个腿就一直被压迫,你醒来之后不会觉得疼吗?
演员:好像有点...
任主任:你看你这样侧着睡觉,这条腿是悬空的,这一块肉是拉伸过度的状态,你要是习惯侧着睡觉,(从旁边拿一个枕头垫在演员两腿中间)你就拿个东西垫上。
演员:(垫上之后)哎呀,舒服多了。
任主任:是不是,但也别总这么睡,身体容易变形。
(任主任离开画面,演员继续睡) 结束。
场景:室内
时间:午休时间
服装:医生职业装
道具:
1一位男演员扮演医护人员小王
2可以躺着的沙发或者床
3一个枕头
 
 
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10、这些建议,请认真看完,不想在工作的地方看到您们了。#健康#常识#日常
 
人到中年可要时刻注意这些
任主任:大家好,最近发现有很多朋友日常都不会注意一些点,导致了很多不必要的事情,我就给大家总结了一下,尤其希翼四五十岁的中年朋友多注意。第一,有电梯的时候就不要爬楼梯了,也少去做爬山竞走这样的锻炼,更不要在朋友圈攀比每日步数。在大家的认知中可能越锻炼感觉身体越好,但是到了中年,你锻炼越多骨头间的摩擦也就越多,其实是很不好的。第二呢就是,大家不要蹲着干活,也不要弯腰捡东西,这都会对你的身体产生压迫,要捡东西就要垂直蹲下去挺直后背捡,不然有的人年龄大了可能一下就晕过去了。第三点呢,就是不要睡软沙发软床垫,对大家的脊椎还有某些方面都不太好。这些都是可能帮到大家的点,希翼大家能放在心上。
场景:办公室内
服装:医生职业装
 
此为正常口播篇
11.你常喝可乐吗,听说不太好?#可乐#日常#常识
喝可乐真的会软化骨头吗?
摄影从侧后面拍摄,最好用慢镜头,任主任在窗台前拿起杯子又拿起水壶,缓慢倒水,倒满后把水杯放在桌子上,这个时候摄影拍摄水杯再运镜到任主任头部,任主任拿起杯杯放在嘴边微微吹起,此时出话外音,然后运镜到任主任正面,近距离拍摄,任主任微微低头,眼睛网上看
话外音:(在任主任杯子放嘴边的时候说)任主任,喝可乐真的会软化骨头吗?
任主任:(将水杯放下,运镜到任主任侧面半身,任主任望窗外看)摄入过多磷确实对骨头不好,但可乐中含有的多为磷酸盐,含量也不高,如果你的摄入钙充分的话,不天天喝倒也没什么影响
结束。
场景:有窗户的房子
时间:休息时间
服装:医生职业装
道具:
1一个水杯
2 一个水壶装满水
 
12.千万不要再蹲坑玩手机啦,快来看看吧!#日常#健康
 
蹲坑时间太久对膝盖不好?
任主任在卫生间门口等待进入,过了两秒卫生间里出来了另一位医生
任主任:哎,小张啊,你终于出来了,也蹲太久了吧!
小张:任主任啊,在里面方便的时候看了下手机,就多待了一会(不好意思的神情)
任主任:以后不能这样了啊,对你的健康没好处,蹲坑那种姿势,比深蹲的力度还要大,膝盖内侧关节的挤压会变大,最好还是要速战速决啊,以后!三分钟,搞定!
小张:我明白了任主任,也别让手机拖跨了我的健康啊!
结束。
场景:卫生间门口
服装:医生职业装
道具:1 一位演员扮演医生小张张从卫生间出来
 
13.年纪越大更应该注重保养,以静易动。#健康#广场舞#年龄
跳广场舞对身体好吗?
话外音:(以第一人称画面与任主任对话)哎,老任啊,一会下班一块去跳广场舞啊
任主任:老骨头咯,跳不动了(挥挥手)
话外音:多跳跳才强身健体啊
任主任:广场舞那些动作啊,对身体要求还是很高的,你跳一次,就会增加一次的关节使用时间,搞的关节咔咔直响,这摩擦造成的可不比其他运动小哦,年纪轻点倒还好,年龄越大是越不能做这些咯。
结束
场景:办公室
时间:下班时间
服装:医生职业装
道具:无
 
14.做好这几点,才是“有效喝牛奶”#牛奶#健康#长高
这样喝牛奶
才有你想要的效果
任主任坐在办公室里看报告,摄影以第一人称两盒牛奶敲门进入任主任的房间,然后说
话外音:哟,任主任今儿来这么早啊,还想说偷偷给您这放两瓶牛奶,让您补补呢!(牛奶放在任主任桌子上)
任主任:感谢感谢,让您费心了,其实这牛奶里啊,门道可不少。
话外音:那您给我讲讲吧,我还真不知道
任主任:首先啊,每天喝牛奶得控制在250毫升到500毫升,一到两盒的量正合适(把桌子上的牛奶拿起来对屏幕展示一下)。其次啊,但千万不能当水喝,水满则溢月盈则亏,超过750毫升,就会有负效果了。还有啊,牛奶全的比脱的对人体更好,而且味道跟好,适合儿童和体重正常的成年人,老年人可以喝低的,拉肚子的你可以选择酸奶。
结束
场景:办公室
时间:早晨上班
服装:医生职业装
道具:买两盒牛奶(提前把商标都贴上)
 
15.看似有用,实则坑孩子,请科学看待。#日常#孩子#健康
爸妈都喜欢给娃买的必备“玩具”
实在不推荐!
任主任在办公室看手机上的视频{视频内容在道具里},镜头从不远处接近任主任,再拍摄手机中的视频)(拍摄完后,主要拍摄任主任上半身)
任主任:看见了吗,就这种车,大多数人都不知道对孩子有多不好。首先他确实可以防止小朋友摔倒,但说实话利大于弊。你要是让孩子过早使用这个,过早直立和行走,那他很容易以后就是O型腿或X腿,严重影响发育,基本就伴随一生了。你就让他该爬的时候爬,该走的时候走,可别适得其反,给骨头整变形了,爸妈们可不能着急。
结束。
场景:办公室
时间:上班时间
服装:医生职业装
道具:一个视频,让任主任拿着看(小孩在使用学步车的视频)
 

 
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